Calculadora de Paro y Prestación por Desempleo
Calcula con exactitud cuánto cobrarás de prestación contributiva por desempleo (70% primeros 6 meses, 60% restantes) y cuántos meses te corresponden según los días cotizados en los últimos 6 años.
Tus Datos de Cotización al SEPE
Suma la base por contingencias profesionales de tus últimas 6 nóminas y divídela entre 6.
Mínimo exigido por ley: 360 días cotizados en los 6 años previos al cese laboral.
Deben convivir contigo y no tener rentas superiores al Salario Mínimo Interprofesional (SMI).
El SEPE aplica por defecto retenciones bajas (0%-2%). Puedes solicitar un porcentaje mayor para evitar pagar en la Declaración de la Renta.
Cotización obligatoria durante el paro:
El SEPE te retiene un 4,70% de tu base reguladora en concepto de cotización a la Seguridad Social (jubilación, incapacidad y sanidad pública).
Importe líquido estimado que ingresará el SEPE en tu cuenta bancaria entre los días 10 y 15 de cada mes.
Desglose de la Nómina Mensual del SEPE
Evolución de la Prestación Mes a Mes
Guía Práctica: ¿Cómo Tramitar tu Paro en el SEPE en 2026?
1. Plazo de 15 Días Hábiles
Debes inscribirte primero como demandante de empleo (DARDE) en el servicio autonómico de tu comunidad y luego solicitar la prestación en el SEPE en un plazo improrrogable de 15 días hábiles desde tu fecha de despido.
2. Vacaciones Pagadas en Finiquito
Si la empresa te pagó días de vacaciones en el finiquito, tu plazo de 15 días empieza a contar al día siguiente de que terminen esas vacaciones, ya que durante esos días sigues de alta en la Seguridad Social.
3. ¿Baja Voluntaria Da Derecho a Paro?
No. Salvo en casos muy tasados (modificación sustancial grave de condiciones de trabajo Art. 41 ET o impago reiterado de nóminas Art. 50 ET), si renuncias voluntariamente a tu empleo no tienes derecho a cobrar el paro.
¿Cuánto Tiempo de Paro me Corresponde según Días Cotizados?
En España, el derecho a la prestación contributiva por desempleo del SEPE exige un mínimo de 360 días cotizados en los últimos 6 años. La duración se incrementa en tramos de 6 meses por cada año adicional cotizado:
| Días cotizados en los últimos 6 años | Meses de prestación reconocidos | Días totales de cobro |
|---|---|---|
| De 360 a 539 días | 4 meses | 120 días |
| De 540 a 719 días | 6 meses | 180 días |
| De 720 a 899 días | 8 meses | 240 días |
| De 900 a 1.079 días | 10 meses | 300 días |
| De 1.080 a 1.259 días | 12 meses (1 año) | 360 días |
| De 2.160 días o más (6 años completos) | 24 meses (Máximo legal) | 720 días |
¿Agotaste el paro y tienes más de 52 años?
El Subsidio para mayores de 52 años es la única ayuda asistencial del SEPE que sigue cotizando para tu pensión de jubilación (por el 125% de la base mínima vigente) hasta alcanzar la edad legal ordinaria.
Simulador de Pensión de Jubilación Seguridad Social →